CBD et dépression : le cannabidiol comme remède à la déprime ?

CBD et dépression : le cannabidiol comme remède à la déprime ?

Catégories : CBD et Santé

La molécule de CBD (cannabidiol) issue du chanvre est étudiée depuis plusieurs années pour ses vertus thérapeutiques. Parmi les applications scrutées à la loupe - notamment au travers d'études réalisées sur des animaux -, la dépression est évoquée. Focus sur l'état actuel des connaissances. 

Steven, fondateur de GreenHouse CoffeeShop, l'évoque régulièrement avec ses utilisateurs : « le CBD est perçu comme une substance permettant de diminuer certains troubles, notamment du sommeil, de l'appétit ou du stress. ». Pour d'autres, cela va plus loin : « nos consommateurs de fleurs, huiles ou e-liquides au CBD parlent d'effet apaisant sur leur anxiété, voire leur dépression, et ce notamment depuis le début de la crise sanitaire. ».

Le CBD relaxant, un remède à la déprime ?

Le fonctionnement du CBD est encore mal connu, mais de nombreuses études émergent sous l'influence notamment des Etats-Unis. Outre-Atlantique, le cannabidiol intéresse les scientifiques à plusieurs niveaux : 

  • ce principe actif est fortement présent dans le cannabis, mais il n'induit pas d'effet psychoactif comme le THC (tetrahydrocannabidiol), premier composant du chanvre qui engendre l'effet "planant" décrit par les consommateurs de la plante. 
  • l'action du CBD sur le système nerveux, encore mal connue, pourrait être intéressante pour lutter contre certaines formes de troubles du sommeil, de l'anxiété, de l'alimentation ou encore contre l'épilepsie. Cette dernière est d'ores et déjà soignée par le chanvre aux Etats-Unis, depuis la mise sur le marché (autorisée par la Food and Drug Administration) de l'Epidiolex en 2018. 
  • De premières études menées sur des souris et des rats ont montré une implication possible des récepteurs 5-HT1A induisant des effets antidépresseurs et de type anxiolytique.
  • Il n'existe pas encore de grands essais rigoureux comparant le CBD à un placebo et la recherche n'en est encore qu'à ses balbutiements. Ce sont pour l'instant de "simples" témoignages qui attestent d'effets positifs du cannabidiol sur les états dépressifs ou déprimés. 

Plus concrètement, les effets apaisants et relaxants du CBD pourraient permettre aux personnes dépressives de se détendre et de retrouver une forme de sérénité face aux symptômes de la dépression : tristesse voire désespoir, indifférence, perte d'appétit, insomnie, perte d'énergie ou fatigue, faible estime de soi, diminution de la concentration.

Au quotidien, combattre la dépression avec le CBD ?

La dépression toucherait selon l'OMS environ 350 millions de personnes et pourrait devenir la seconde maladie la plus répandue dans le monde. Son origine est multi-factorielle : le manque de sérotonine ou de noradrénaline est souvent mis en cause, mais les facteurs génétiques (hérédité), l'isolement social, le stress, les troubles émotionnels ou les douleurs physiques sont aussi évoqués.

Or, ces différents facteurs psychosociaux et neurobiologiques qui favorisent la dépression sont souvent atténués par le CBD, selon ses consommateurs : il pourrait donc y avoir un lien entre la prise de CBD et la diminution des troubles mis en cause dans la dépression, notamment via l'activation du récepteur de sérotonine 5-HT1A. 

Autre piste, le CBD protègerait le cerveau en stimulant la neurogenèse (formation de nouvelles cellules nerveuses de l'hippocampe, cette partie responsable de la mémoire, l'apprentissage et des émotions) : le CBD en empêcherait l'atrophie (la réduction) en augmentant le niveau d'anandamides dans l'hippocampe. 

CBD et dépression : comment consommer votre CBD ?

Si vous sentez que le CBD peut vous faire du bien, sachez qu'il existe de nombreuses manières de le consommer : en fleurs à infuser ou faire sécher, en tisanes, en huile à mettre sous la langue ou dans la cuisine, en e-liquide à fumer ou encore en cosmétique. Les produits phares au cannabidiol sont les fleurs au CBD, mais également les huiles au CBD.

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